芝麻酱中的钙含量非常高。它的钙能和奶酪相比吗?_450字
文章摘要：小学作文450字:怎么写好芝麻酱中的钙含量非常高。它的钙能和奶酪相比吗?450字作文？芝麻酱中的钙含量非常高。它的钙能和奶酪相比吗。没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。芝麻酱美味可口，北京居民常常用它来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中，还可以用来做面条的调味汁，吃起来方便，每天都能用上。以下是曹璐倩写的《芝麻酱中的钙含量非常高。它的钙能和奶酪相比吗?》范文；
- 作者：曹璐倩
- 班级：小学四年级
- 字数：450字作文
- 体裁：
- 段落：分4段叙写
- 更新：2025年01月28日 09时41分
芝麻酱中的钙含量非常高。它的钙能和奶酪相比吗？没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。
芝麻酱美味可口，北京居民常常用它来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中，还可以用来做面条的调味汁，吃起来方便，每天都能用上。吃1大勺芝麻酱，大概相当于xml:namespaceprefix=st1ns=urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。实际上，北京居民对芝麻酱的热爱，是一种极其有利于健康的好习惯。在一年当中考虑，对营养摄入的贡献不小。
除了大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。芝麻酱的营养价值，连号称浓缩营养食品的奶酪也难以匹敌。奶酪中维生素E很少，铁和锌更少，镁含量也不足，没有抗氧化成分。芝麻酱唯一不及奶酪之处，就是不含有维生素A和维生素D。
如果配合绿叶蔬菜或橙黄色蔬菜，再加上经常在室外接触阳光，就可以弥补这两个不足。
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