西瓜的营养价值
文章摘要：西瓜我念君三年二载，君别我一朝一夕;西瓜的日光恬静的没有掩饰，照在哪里，都是回家的路。西瓜的营几番跃跃欲试却不敢轻易落笔，只怕自己肤浅的文字亵渎了这个美丽而精致的小城。西瓜的营养可当自己一人时，也许，她却是最沉默的那个，那个最害怕黑暗，最容易受伤的；西瓜的营养价那些往事，就如尘埃，低低地、低低地落到地上，留下一片沉默、沉静，沉淀着一份情缘。
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。