健康

健康_300字

健康上网

快乐学习

现在几乎家家都有电脑，它的方便之处也显而易见。我们可以利用电脑来学习、查资料、看电影、听音乐、玩游戏等。

但是往往我们会控制不了自己，以致沉迷于电脑游戏之中，沉迷于网络的虚幻世界中，而无法安心的学习。甚至影响我们健康的身体，引发视力不良。所以大人们为了我们的健康而不让我们学生上网的同时，也阻碍了我们通过电脑来学习的通道。

那么怎样才能让学习上网两不误呢？所以我们要尽量找一些有利于学习的网站, 像“快乐学堂”就是一个很适合学生的网站，在这里你可以在玩中轻松学习，巩固课文内容。并且还可以参加能力训练、特长展示、知识竞赛等，测试一下自己是否真的学会了。

找个合适的网站，不沉迷于游戏，同时要控制上网时间，我们就可以做到健康上网，快乐学习。

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健康_100字

7月30日 星期四 天气：雨昨天，我、爸爸、舅舅一起去接从老家回来的妈妈，妈妈这次去是看外公的。我听爸爸说外公这次很严重，头里面摔出了血。我一听，心里想，外公怎么这么不小心中呀，头里摔出了血，这可真麻烦呀。妈妈回来时，依然还流泪。在路上，我安慰妈妈，总有一天，外公会好的。我也想，一定要好起来呀，不能让他过一个生病的老年，一定要过一个健康的老年。

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健康_650字

"身体是革命的本钱"。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。

今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办？

看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢？

著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得？

人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的！健康是唤不回的！健康是求不来的！

健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易？！

人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康？

那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧！要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康！

要珍惜所拥有的健康！祝你身体健康！

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健康_1000字

邻居王爷爷七十多岁了，篮球、羽毛球、乒乓球……样样精通。球场上一个盖帽儿，能够把三个壮汉看得目瞪口呆。住邻居这么多年，甭说心脏病、胃病了，就连王爷爷咳嗽我都没有听见过一声！身体这么健康，一定有绝招！ 

这天，好像是天上乌云的节日。它们聚在一起，齐心协力，把可怜的太阳遮挡得密不透风，严严实实。这种天气，出门无益，正好，是请教到王爷爷健康经验的大好时机！ 

门外有些许微风，凉凉的，蓄意透出一股早春的寒意。迎面正好遇到王爷爷，王叔叔在身后作陪。王爷爷显得有些反常：头发凌乱，显然早上没有梳理。脸色白得吓人，让人猜测可能受到了什么惊吓。脑门上有点反光，不是洗完脸没擦干净，就是被吓出的冷汗。另外，大衣扣子居然还扣错了一个，样子显得怪怪的！莫非发生了什么事？“没关系，你自己去家里吧，你阿姨会告诉你的。”得知了我的来意，王叔叔扔下这句话，就急匆匆的扶王爷爷走出了楼道。 

王爷爷的房间和我的房间布局差不多，东边也是一个书架！在王阿姨的带领下，我走近书架。天哪！不认识王爷爷，准会以为王爷爷是个专业医学工作者。从《心脏病的来源》到《日常急救手册》……各类医学书籍应有尽有，大本的厚得超过砖头，小册子也很多，一叠一叠码放得整整齐齐。“这就是他的日常读物。退休以后，除了进行体育运动，他把时间都花在了这上面。还别说，就是有用！按照书上说的，几点跑步，每天做多少深呼吸，饮食如何进行营养搭配……他这些年连小病都不再生了！看，这儿还有一堆宝贝呢！”阿姨打开墙角的一个大箱子，“这个大工具箱里放的全是药，好几十种呢！只要感觉有什么不对，不用你催，马上吃药！这不，早上老爷子胳膊往上一抬就疼，结果从书上查不出来什么毛病。这不，赶紧拉着儿子上医院了！”有这么多资料都查不出来是什么毛病！我确实有点儿替王爷爷担心了。 

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健康_550字

健康1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。

随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。3、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。

它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。4、睡不好会发胖下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。

每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

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健康_550字

曾经有一位营养大师说，金钱、房屋、车子、事业等等都是人一生追求的目标，但是入宫没有了健康上面的东西就享受不了了。有一句俗话说的好“生不带来，死不带去”。这位营养大师打了一个最形象的比喻。他说，金钱房屋车子，事业都是“1”，但是没有健康，就化为“0”，一切都没有了，所以还是健康更重要

但是，在当今社会经济的高速发展下，我们慢慢的抹杀了健康。身体健康固然重要，但身体健康亦不可小视。大学教授跳楼自杀，某某高中生因为父母不给钱上网而持刀杀死双亲。这样的事层出不穷，甚至从未停止。如果身体健康是“1”，心理健康就是“1”的前提。心理都扭曲了，身体健康怎能保持？为什么有些人面对那些令人气愤的事情时，总能稳得住阵脚，而有世人却按耐不住去冲锋陷阵，结果往往是造成大错？这就是由他们的心理健康决定的，也可以说心理健康在一定程度上决定了身体健康。

说起心理健康，就会想起这两年发生的社会焦点事。激情杀人的药家鑫，可以说是丧尽天良。但是这只是他一个人的原因吗？心理不健康只是他自己的问题吗？他的家庭、学校乃至社会都有不可推卸的责任。所以，我们不能一味地追求身体健康而忽视了心理健康。

药家鑫时间也深刻地揭露了我们的教育漏洞。现在的教育只教不育，是非常危险的。如果社会、学校能正式学生的心理成长，也不会有这样的后果。

因此，健康是不容忽视的，心理健康和身体健康都是第一位。

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