老爸减肥记

老爸减肥记_500字

今天下午，老爸大声宣布："我要减肥！"如同八级地震，硬把我从椅子上给震下地，我挣扎着爬起来："老爸，你减肥就减肥，吼什么吼？""我又重了两斤"老爸向我诉苦。唉，只要老爸一减肥，世界未日来喽！

该吃饭了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在长身体，吃多少都没问题，可问题在于老爸，只见老爸盛了很少很少，少得可怜的饭，我不禁有些同情，这还不抵我的千分之一呢！当老爸吃完了那少得可怜的饭时，他的肚子"咕咕"地叫起来，对于老爸的胃口来说，这显然是没吃嘛！只见老爸把筷子一扔，接着"拂袖而去"帅呆了，把我佩服得如"漫天的蝗虫，一发不可收拾！"，我坏笑着，心想："谁知能保持多久！"

待我吃过晚饭，老爸开始大量喝水，据我所知，目前他这已是第38杯了，不停的上厕所，据我所知，目前他这是第38次了！我饶有兴致地看着老爸一进一出，看得我眼花缭乱，我说："老爸呀老爸，你这是何苦呢？""老爸，锅里还有些饭……"还没等我说完，老爸就飞快地冲进厨房，可怜厨房的门呀！唉，再也拉不起来了……

老爸今晚连吃带喝消灭了一大锅，把我看得瞠目结舌，"减肥呢？"我坏笑说，"嗯，嗯……"老爸若无其事地进了卧室……

唉，这个老爸！

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老爸减肥记_850字

我的爸爸是个中年人，矮矮的个子，胖胖的肚子像个圆圆的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，还是个“三高”的人，前几天，我们一家人陪他去了医院，医生说他要多锻炼，于是，我就担负起了“监督员”这个艰巨的任务。

爸爸爱睡懒觉，总是在8`9点才起床，我和老妈一合计，这睡觉容易长膘啊，于是，我决定，第2天6点叫他。

第2天，我刻意起的很早，5点半就起来了，等我洗漱完毕，刚好6点，我就摇了摇老爸的身子，说：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦胧的睡眼，拿起手机看了看，说；“这才几点啊？我睡觉了。”说完又倒了下去。我不由得一阵无奈，只好又把他叫醒：“你还想不想减肥了？”老爸这才反应过来，对着我点头哈腰的说：“对不起，对不起。”害的我又是一阵无奈。6点半，老爸洗漱完毕，该去跑步了，老爸一副英勇就义的表情，嘴里还喊着：“壮士萧萧一去不复返。”什么的，害的我又是一阵无奈。在我的监督下，老爸终于开始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就说：“我跑不动了，我跑不动了。”还一屁股坐在了地上，我说：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200个青蛙跳，5分钟做完，ok？”老爸听了，竟然装作求饶的犯人，说；“大人饶命啊。”我说：“饶你的命可以，继续跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸听了一脸苦相的又开始跑了起来。（未完）

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老爸减肥记_850字

我的爸爸，个子不算高，但肚子像个圆圆的大西瓜。于是，老爸准备减肥，我来监督。

爸爸爱睡懒觉，总是在7、8点才起床，我和老妈一合计，这睡觉容易长膘啊，于是，我决定，第2天6点叫他。

第2天，我刻意起的很早，5点半就起来了，等我洗漱完毕，刚好6点，我就摇了摇老爸的身子，说：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦胧的睡眼，拿起手机看了看，说；“这才几点啊？我睡觉了。”说完又倒了下去。我不由得一阵无奈，只好又把他叫醒：“你还想不想减肥了？”老爸这才反应过来，对着我点头哈腰的说：“对不起，对不起。”害的我又是一阵无奈。6点半，老爸洗漱完毕，该去跑步了，老爸一副英勇就义的表情，嘴里还喊着：“壮士萧萧一去不复返。”什么的，害的我又是一阵无奈。在我的监督下，老爸终于开始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就说：“我跑不动了，我跑不动了。”还一屁股坐在了地上，我说：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200个青蛙跳，5分钟做完，ok？”老爸听了，竟然装作求饶的犯人，说；“大人饶命啊。”我说：“饶你的命可以，继续跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸听了一脸苦相的又开始跑了起来。但又过了一会儿，他停了下来，笑嘻嘻的对我说：“乖宝贝，好文文，我一会儿请你吃肯德基！”我刚想答应，可又转念又想：不能为了这么点东西就放弃呀！于是，我也对他笑了一下：“肯德基就不必要了，请我吃面吧！但跑完再说。”老爸叹了一口气。（未完）

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老爸减肥记_400字

我家老爸真所谓超“重量级人物‘‘我妈常常指着老爸的肚子说:“你瞧瞧,你瞧瞧,这肚子就像装了一个六斤来重的大西瓜.‘‘直到我家那可怜的称被爸爸站后摇摇晃晃表示坚决抗议时,我和老妈商量出一套对爸爸量身定做的减肥计划.老爸知道后,非常不满,说什么中年阶段是该发体了,这是十分正常的.妈妈的理由倒多:“中年发体,等到你发的差不多的时候,就该是影响市容了吧.‘‘一句话说得爸爸哑口无言,只好乖乖地服从老妈的命令.“在这个计划中,老妈是项目策划总经理,我是监护人员,负责看管老爸你的一举一动是否按照减肥书上写的那样做.‘‘我宣布完后,接着说:“了解大致情况后,我就念一下计划书:1.早上早起锻炼,围着西溪河跑一圈.2.回家做五十个俯卧撑.3.早饭是一碗粥,一盘咸菜.4.在家多做体力活.5.吃完饭不能坐,必须站立半个小时.以上公布的减肥计划,希望老爸按规矩照做.‘‘我念完后,顺便看了一下老爸的反应,只见他有气无力地靠在沙发上瞪着我

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老爸减肥记_400字

爸爸前几天体检，检查出来有三高，所以我和妈妈对爸爸实行了减肥计划。

减肥计划一：少吃饭

为了让老爸摆脱三高，决定让他少吃饭，从每天三顿饭变成一顿饭，从每顿三碗饭变成每顿一碗饭。哼哼，这回老爸一定会变瘦的。可令我们没有想到的是，爸爸为了解馋，每天中午都去饭店吃饭，非但没瘦，反而胖了许多。哎！计划一是失败了。

减肥计划二：多锻炼

既然计划一失败了，那就只好用计划二了 —— 多锻炼。每次吃完饭，就要绕着小区跑十圈。今天刚吃完饭，我和爸爸就一起出去跑圈了，跑了一圈左右，爸爸突然把速度加快，一会儿便没了踪影，我还以为爸爸茅塞顿开了呢！谁想到爸爸是想甩掉我，去前边的亭子歇会儿呢。很显然计划二也失败了。

减肥计划三：看球赛

爸爸是个球迷，只要让他看球赛，他什么都不顾了，所以妈妈就破天荒地让爸爸看球赛，嘿嘿，这招还真管用爸爸为了看球赛，我们叫他吃饭他都顾不上吃了。老爸减肥记，成功喽！

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老爸减肥记_600字

“热死我啦！”老爸在躺椅上嚷到。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼――照旧！哎，看着老爸难受，我也不好受啊~~

经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法――超级减肥Ａ计划。爸爸听了，举双手赞同。我光荣地聘自己为“项目经理”，妈妈为“监督员”。

计划实行一：减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地往上抬。“啊，快一个拉！”“扑嗵”爸爸又倒下来。好不容易做满了３０个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。

计划实行结果：胜利！

计划实行二：终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。晚上，我正在暗暗得意：照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。“监督员”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有２０个俯卧撑。”我走到房门前，喊到：“爸爸，快出来。”“静静，就等一会儿！”老爸央求到。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着世界一级响的呼噜……

计划实行结果：失败！

暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼。

唉，老爸呀，真拿你没辙！

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老爸减肥记_1000字

我老爸曾经是一位军人，长得又高又帅，可自从退伍被分到政府工作后，短短几年，老爸的体重发生了巨大的变化。他从上到下长了一圈肉，以前帅气的身影化为乌有，这可让我们一家人哭笑不得，更要命的是，他那不是壮，而是虚胖，这几年，天天饭局不断，自然成了胖子。看到日益发福的老爸，我跟妈妈为老爸准备了套减肥方案，下面我就来介绍下方案的实施情况吧!

暑假我们决定开始实施方案一。都说控制饮食可以帮助减肥，于是，我们让老爸每顿只准吃一碗饭，我和妈妈自以为这个方案十分精明，可事实却不奏效。我爸因为工作繁忙，在家吃饭的机会少之又少，而在外面吃饭，老爸肯定控制不住，因而，我和妈妈的第一个计划就此泡汤。

自从第一个方案失败后，我就没多大信心了，而老妈却依然充满信心，决定执行她的第二个方案，我苦苦哀求着对老妈说：“妈，我本来对第一个方案就没抱多大希望，这倒好，没让老爸减肥成功，反倒把我俩喂得胖胖的，如果你再坚持，我非被你给折腾死，爸爸胖就胖吧，没啥大不了的!”老妈一听，毅然地说：“第一个方案纯属失误，第二个方案保证行，无论如何你都要与我并肩作战。”就这样，第二个计划又拉开了序幕。

“坚持就是胜利，跑呀，块，速度，效率!”老妈悠闲地喊到。现在知道了吧，第二个方案就是运动减肥。“你们说的自在，有本事你来试试啊，还速度、效率，你们骑着自行车，当然快活了!不跑了，不跑了!”说着老爸停了下来，一直在喘气，我跳下车来，没大没小的拍了拍老爸的肩膀说：“可怜呀，世界如此美好，现实如此残酷啊!”老爸气呼呼地走回去，吃了两大碗饭，我和妈妈看得目瞪口呆。我们加强训练，老爸似乎完全适应，更让我们吃惊的是，老爸的饭量反而越变越大，哎，看来第二套方案也要宣告失败了。（未完）

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老爸减肥记_900字

“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭……”一大清早，伴随着《健康运动歌》欢快的节奏，父子俩正在做健身运动，练得不亦乐乎！

要问这儿在干什么，还得从我老爸减肥说起。我老爸有个毛病，就是走路时间一长，便累得气喘吁吁。终于有一天，老爸竟然一本正经地跟我提起“减肥”，原来，体检结果显示老爸的血压偏高。我想：该我大显身手啦，可以趁这个机会痛快地管管老爸喽！

于是从第二天开始，我就走马上任当上了老爸的“减肥教练”。在一番精心策划下，我为老爸量身定做了一套减肥计划：每天早晨先做半小时健身操，然后绕着小区跑三圈，晚上做三十个仰卧起坐，饮食上一周一次肉食。

然而计划赶不上变化，减肥行动可谓是一波三折。

前两天，我每天早早儿起床和老爸下楼去锻炼。可是到了第三天，过了约定的时间，爸爸还是没起床，我大声喊了几嗓子，爸爸依然没动静。我索性闯进屋里，见爸爸还在蒙头睡大觉呢，上去就把爸爸的被子掀开了，爸爸连忙说：“今天练不成了，我昨天半夜就开始发烧，可能是昨天下班洗澡着凉了。”我和爸爸开玩笑说：“刚减肥你就成这样了，还男子汉呢！八成是让减肥给吓的吧？”起初我以为爸爸在蒙我，可我一摸他的头还真的挺烫的。这下不要紧，别说减肥，就连班也上不成了。又打针又吃药，折腾了好几天，第一周就这样白白过去了。（未完）

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