跳远

跳远_100字

今天，天气晴朗，老师带我们到操场上体育。

到了操场，老师教我们跳远，轮到我跳的时候，我心里很紧张，我给自己鼓了鼓劲，就很快地跳了过去，哇！成功了。大家见了，都鼓起掌来，然后我开开心心地排到队伍后面了。

铃声响了，我们高高兴兴地回教室了。

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跳远_600字

人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次！”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

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跳远_450字

时间过得真快，校运会就要到了。今天，于老师组织我们跳远，她先告诉我们要领，然后，又做了一个示范动作，最后，拿着米尺在教室门口画好跳线。

开始了，先是男孩跳，他们个个都没有两手往前送。到了黄明阳了，他的手不时甩动，膝盖弯曲，一下子，身轻如燕的跳了过去，"哈！1米4，哦！"同学们大声喊道，有的还鼓起了掌。这时，轮到了邹亮雨，我想：这个邹亮雨，胖乎乎的，肯定跳不远。果然不出所料，笨重的邹亮雨"啪"的一声，"1米1。"不知谁说了一句。第二次，邹亮雨屁股一翘一翘的，"哈，有进步，1米2！"他跳完后，不知又是谁说了一句。"女同学来排队！"于老师说。

第一个是李子木跳，接着到了黄淳了，她先站好位置，两手往前送，两脚一蹬，"1米43！"这时，在旁的同学都赞叹不已。轮到我时，只觉得砰砰直跳，心想："如果跳不好，我不就会丢脸呀，我一定要跳好！"我先两手不停的甩动，膝盖弯曲，一上一下的，我猛然一跳，虽然很轻巧，可跳得不远，只有一米三。可同学们和于老师都在一旁鼓励我。在他们的鼓励下，我勇敢起来，又一跳，一米三多。我高兴极了，因为我有了进步。

什么事还得要勇敢的去面对呀！

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跳远_700字

前几天学校要举行跳远比赛，我们全班的同学摩拳擦掌争相参赛

跳远是一项重要的体育运动项目，既能增强自己的体能，也能锻炼自己的跳跃力，我非常喜欢跳远。前几天学校要举行跳远比赛，我们全班的同学摩拳擦掌争相参赛。本来我是入选预备队员的，可是赛前老师念名单时，我却没有听到自己的名字，我很奇怪，这让我回忆起上星期一的选拔赛。那是星期一的下午，第一节课便是体育课，体育老师先让我们绕跑道跑了两圈，活动身体。接着我们就开始排队跳远，我看见前面几个男生都跳得很远，于是我心里也给自己鼓了鼓劲，下决心自己也一定要跳得远远的。轮到我跳了，我三步并作两步的向前冲去，只听的"通"的一声，我踏住起跳板，身体向前，双脚落在沙坑里，可惜这次跳得还不远。再来一次我暗下决心，一次两次三次，我一直跳，直到下课为止，跳得远的同学，包括我在内，共计十六名同学的名字，被老师记在笔记本上，可是跳远只能让八名运动员参加。回到家我在网上看跳远的视频，了解跳远的方法步骤，可惜没时间场地来练习。可能是最后一次跳远，大概我没有发挥好，同学们说我没有其它同学跳得远，总之，我没有被选上参赛。老师通知我们班的参赛选手，27日比赛，希望大家好好跳。预赛时，参赛的同学跳得并不理想，进入决赛的才有四名选手。回到教室，老师表扬了参赛学生，也批评了我们班没有好好发挥，不高兴的说："今天比赛进入决赛的同学下午再练习，其它同学一律在教室里写作业。"唉，没有参赛挺后悔，参赛的也挺没面子的，都怪自己的身体，豆芽似的。这次比赛，我虽然没有参加，但是我仍然下决心，课后多练习，下次跳远一定努力参加，不被淘汰。2010.05.06

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跳远_650字

跳远是一项重要的体育运动项目，既能增强自己的体能，也能锻炼自己的跳跃力，我非常喜欢跳远。

前几天学校要举行跳远比赛，我们全班的同学摩拳擦掌争相参赛。本来我是入选预备队员的，可是赛前老师念名单时，我却没有听到自己的名字，我很奇怪，这让我回忆起上星期一的选拔赛。

那是星期一的下午，第一节课便是体育课，体育老师先让我们绕跑道跑了两圈，活动身体。接着我们就开始排队跳远，我看见前面几个男生都跳得很远，于是我心里也给自己鼓了鼓劲，下决心自己也一定要跳得远远的。轮到我跳了，我三步并作两步的向前冲去，只听的"通"的一声，我踏住起跳板，身体向前，双脚落在沙坑里，可惜这次跳得还不远。再来一次我暗下决心，一次两次三次，我一直跳，直到下课为止，跳得远的同学，包括我在内，共计十六名同学的名字，被老师记在笔记本上，可是跳远只能让八名运动员参加。回到家我在网上看跳远的视频，了解跳远的方法步骤，可惜没时间场地来练习。可能是最后一次跳远，大概我没有发挥好，同学们说我没有其它同学跳得远，总之，我没有被选上参赛。

老师通知我们班的参赛选手，27日比赛，希望大家好好跳。预赛时，参赛的同学跳得并不理想，进入决赛的才有四名选手。回到教室，老师表扬了参赛学生，也批评了我们班没有好好发挥，不高兴的说："今天比赛进入决赛的同学下午再练习，其它同学一律在教室里写作业。"唉，没有参赛挺后悔，参赛的也挺没面子的，都怪自己的身体，豆芽似的。

这次比赛，我虽然没有参加，但是我仍然下决心，课后多练习，下次跳远一定努力参加，不被淘汰。 2010.05.06

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跳远_100字

我给自己鼓了鼓劲，就很快地跳了过去，哇！成功了。

今天，天气晴朗，老师带我们到操场上体育。

到了操场，老师教我们跳远，轮到我跳的时候，我心里很紧张，我给自己鼓了鼓劲，就很快地跳了过去，哇！成功了。大家见了，都鼓起掌来，然后我开开心心地排到队伍后面了。

铃声响了，我们高高兴兴地回教室了。

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