魔鬼训练
魔鬼训练_450字
我当上了乒乓球运动员，将代表学校参加区里的比赛，我非常高兴。因为我的体育很差，今天竟然在体育方面为学校争光，我能不激动吗？俞教练说：“家里有球台的要回家练习。”回家后，我告诉了爸爸，爸爸决定刻苦训练我。
晚上，爸爸开始训练我了，他教我如何发球，我很快就掌握了发球方法，于是，爸爸就让我发球练习。如果我一不小心发了个出界球，爸爸就一个扣球把我打得左窜右跳，如果我发了死球，没过网，他就一口骂人的脏话吐了出来，真苦。累得我一上床就睡着了。
第二天，爸爸又开始训练我了，这次他对我更严格了，爸爸叫我发球不能只发球台中间，要发两边，这样对手不容易接球。于是，爸爸说：“球台的左右角各发十个球，每球得一分，死球减一分。”左边球台，我顺利地通过了，右边球台，我发球特别不顺手，好不容易得了5分，一个死球减1分，又减1分，我急了，手开始发抖，再减1分……一直减到0分，负1、负2、负3……负6，这时我真想把爸爸打一顿，可我还是咬紧牙关，继续发球，最后，我终于成功了，我高兴地跳了起来。
“魔鬼训练”虽然辛苦，不过，我会坚持下去的，我也一定会取得好成绩的。
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魔鬼训练_900字
文 / 少年作家 叙事 类作品
星期五的体育课上，同学们在操场上排好队，做完简单的准备活动后，大家都猜测着这节课老师会让我们干啥。男生们猜：“会不会和二班打篮球？”“会不会做前滚翻？”……不知谁说了一句：“要是斗鸡就好了。”这句话引起轩然大波，大家都说好。女生们呢？她们想跳跳皮筋，踢踢毽子，玩玩游戏。
“先慢跑400米吧。”老师说。大家迈着轻快的步伐上了跑道。刚开始速度不快，队伍好像一条长龙，蜿蜒在塑胶跑道上，整齐而有序，缓缓的移动着。“加速！”老师一声令下，大家立即加快了迈步的频率，跑得快的和跑得慢的之间距离越拉越大，原本整齐有序的队伍变得像截断的项链，这一串，那一串。看看后边的女生，她们显然在抱怨老师不给她们自由活动，看见其他班的同学在跳皮筋，踢毽子，好像故意放慢了脚步。
跑完了400米，大家重新站好对，期待老师接下来的安排，但老师一语出口，我们立即失望，是蛙跳！“啾”，响亮的哨声响了，第一排同学跳了出去。蹲下，摆臂，前跃；蹲下，摆臂，前跃，同学们好像一只只小青蛙，争先恐后地向终点线跳去。轮到我了，前几跳还不算太累，可后几跳腿好像不听使唤了，大声抗议，要休息，要休息，我坚持到终点，走回来的时候，腿软得都有点站不住。还有一趟蛙跳，“刺耳”的哨声毫不留情地响起了，我机械地跳着，一步还不到1米，腿越来越重，好像灌了铅一样，平时近在咫尺的终点线现在那么遥远。再看看其他同学，有的在用力摆臂，似乎这样能减轻一些负担，有的跳一步歇一会儿，跳一步歇一会儿，还有的咬着牙，憋着气跳到中途，实在坚持不住了，倒下来，大口大口地喘着粗气。看来大家的感受和我差不多。
就在这时，又响起两声哨，还要做25乘10往返跑。“啊？”同学们爆发出一声惊呼。李涵、潘梓阳这两个活跃分子也没了往日在运动场上驰骋的风采，蔫了。女生大部分都瘫软在地上，“天啊，地啊，妈啊！可怜可怜我的腿啊！”……我们排成一排，“啾”，响亮的哨声穿透耳膜，我极不情愿地甩开大腿，奔跑起来。我不记得是怎样跑完这艰难的250米的，我只记得我奔回来后一下子就躺倒在地上休息。
终于，可爱的下课铃响了起来。大家喘着粗气，拿起汗湿的衣服，慢吞吞地往教室走。这可真是一场魔鬼训练。
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魔鬼训练_200字
下课了，按理来说同学们应该似一只小鸟一般“飞”出教室。可今天同学们像木头人一样坐在位子上，有的开始说起下节是“魔鬼训练课”。
上课了，同学们迫不得已的来上体育课，虽然心情“阵雨转阴”，但是也不是十分好。在阳光下站上20秒，眼睛一动不动的盯在前方，我的眼睛看到阳光、强光就会难受。
虽然我们是温室里的花朵，虽然只有20秒，老师，我不希望您只是一架教书的机器！我知道您是为我们好，但是我们实在受不了。
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魔鬼训练_350字
2006年1月6日我和同学一起去学校，报名参加寒假体育训练。
体育训练开始了。看，我们多兴奋呀。老师先叫我们围着大操场满跑两圈，热一下身体。我一开始就跑累了，老师就让我们休息一下。我多么想坐一坐呀，但是，老师说："运动后不能坐，也不能喝水，只能打湿嘴。"没办法，只好站着休息。然后老师教我们做快频率弯腰原地跑、高抬腿、后踢腿……这些动作原来我们都不会，但我们慢慢地学会了。做快频率动作要求手脚放松，很快的跑动；做高抬腿，要求两条腿交换着向前抬高；作后踢腿，要求两条腿交换着用力往后踢，要踢到屁股那里，累得我上气不接下气的。老师中途叫我们休息了的。训练完了后，我和向韵洁一起回家。一回到家，我就觉得腿脚很痛，这是因为我们平时运动太少的原因。
我虽然觉得累，但是又觉得很好玩。也有很多收获，它让我增强烈体质，提高了跑的速度。这真是"魔鬼训练"。
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魔鬼训练_650字
今天，我们开始了第一天的军训。
从前，我看到电视上的军人高大威武，英姿飒爽，我很佩服他们。这回听说我们也能参加军训了，我无比兴奋，昨天晚上一夜没睡好，我想，军训一定很好玩吧！
可是，军训却没有我想象的那么容易，简直是"魔鬼训练"。训练好我们立正的姿势后，教官再要我们做集合练习。我想：这谁不会啊。教官跟我们讲要领，有很多同学不认真听，结果大家集合的时候像没头的苍蝇到处乱撞，还把一些同学撞倒了，教官非常不满意，叫我们重做。这一次，我看清位置，快速朝集合地点跑去，可是前面的同学乱成一团，弄得我不知往哪走，结果找了很久才找到我的位置。一连做了几次，教官教不满意，罚我们立正十分钟连手指头动一下也不行。
我们只能眼睁睁地看着六（3）班的同学休息，可我们还得继续站，谁叫我们不认真学呢？才站了一会儿，我就感到腰酸背痛，两腿发麻，我真的很想活动一下身子，可是我不敢，看到教官那严厉的眼神，我暗暗地提醒自己：坚持就是胜利，一定要坚持下去！又过了一会，只觉得脸上很痒，难受极了。我强忍看，告诉自己：不要动，一定不能动。可脸上越来越痒，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕极了，一动也不敢动。这时，我忽然想到邱少云，他为了集体，在大火中都能一动不动，何况我这一点小事呢。于是，我严格遵守纪律，直到教官让我们休息了，才敢动一下，我终于"战胜自己"了。
经过一天的训练，大家都觉得很辛苦，但这也是一次磨练意志，吃苦耐劳的好机会。我一定要在剩下的三天里好好训练，学习解放军叔叔不怕苦，不怕累的精神，长大为祖国献一份力。
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魔鬼训练_700字
星期五的体育课，大家原来都很高兴，精神焕发。可是体育课居然变成了一场“魔鬼训练”，我们大家累得气喘吁吁，脚好像断了似的。
体育课上，下着毛毛细雨。老师说：“八年级了，要加强体能训练。”我们小声嘀咕地说：“训练就练，怕什么。”老师让我们在400米的跑道上慢跑两圈，做为热身。老师把我们分成4小队。接着老师让我们做了预备操，然后还要做十个俯卧撑，老师说：“快，快，做标准。”我第三个做好，就一头栽入了雨中，快跑一圈，我边跑边想：这一圈跑好应该会结束了。我把我自己所有的力气都发挥了出来，超过了一个又一个，最后第一个到达终点。
老师好像还不满足，他说：“跑楼梯三圈，双脚跳，一次跳三个台阶。”开始我们大家跳得都很认真，到了中间，还可以稍做休息。跑好了第二圈，我体力已经透支，可是老师还在大声的喊：“快，快，快。”边说还边推我们。有很多同学都跑不动了，开始“偷工减料”，有的同学说：“累死了。”有的同学说：“这真是‘铁人三项’啊！”另外一些同学则开一些玩笑，来放松一下。我实在是跑不动了，站在楼道上休息了一会儿，趁老师不太注意，慢慢地走了上去。老师又叫：“快，快，第一组。”
等我拖着疲惫的身子下来了，只听见老师又说：“这一次俯卧撑得加大难度，脚放在两级阶梯上，做十个俯卧撑。”我差点没晕倒，我才勉强做了三个，就趴倒了。老师在旁边催，我又挤出身上最后一点力气做了一次。做完后，我们浑身像散架了似地倒在了体育馆的门口，横着一片竖着一片。老师大喊：“快起来，快起来，排队了。”老师一说下课，我们才缓过劲来。
我一到教室就把一瓶刚买来得水一口气全喝完了，我长这么大，还没有一次性喝过这么多水，“魔鬼训练”真累啊，体育老师今天是不是疯了？
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魔鬼训练_400字
“唉！这下可好，又有跑步，又有班级集体舞训练，我好惨呀！”刚从集体舞训练回到家，我都快“发疯”了。
每次跑步训练时，我们都有一些人十分后悔，其中也包括我。我们的抱怨几乎差不多，“早知道这样，就在选拔时跑慢一点儿了，惨！”但为了不辜负老师的心血、苦心，我们就只是私底下说说而已，并没有向老师提出“辞职”。
这跑步不仅仅是跑步，还有许许多多折磨人的训练，比如：蛙走一圈；蛙跳一圈；提大、小腿冲刺跑；极限横、竖劈叉；冲刺10圈等一系列的“魔鬼训练”。渴了不能喝水，热了不能脱衣服，难受至极。
那运动会开幕式，更是别说了。一会儿练广播操，一会儿甩彩带，又一会儿练《小白船》集体舞。老师喊着拍子，“123,223,323,423……”（这些都是专门制定的）
这些训练一次就要2—3个小时，训练完回家会很迟，作业写得慢的人可能要写到晚上10—11点，睡觉也睡不足7小时，让人第二天醒来又迟又晕。
我恨不得让自己生病，也不愿意去那“魔鬼训练”！
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魔鬼训练_450字
我当上了乒乓球运动员，将代表学校参加区里的比赛，我非常高兴。因为我的体育很差，今天竟然在体育方面为学校争光，我能不激动吗？俞教练说：“家里有球台的要回家练习。”回家后，我告诉了爸爸，爸爸决定刻苦训练我中国$教 育文 摘。
晚上，爸爸开始训练我了，他教我如何发球，我很快就掌握了发球方法，于是，爸爸就让我发球练习。如果我一不小心发了个出界球，爸爸就一个扣球把我打得左窜右跳，如果我发了死球，没过网，他就一口骂人的脏话吐了出来，真苦。累得我一上床就睡着了。
第二天，爸爸又开始训练我了，这次他对我更严格了，爸爸叫我发球不能只发球台中间，要发两边，这样对手不容易接球。于是，爸爸说：“球台的左右角各发十个球，每球得一分，死球减一分。”左边球台，我顺利地通过了，右边球台，我发球特别不顺手，好不容易得了5分，一个死球减1分，又减1分，我急了，手开始发抖，再减1分……一直减到0分，负1、负2、负3……负6，这时我真想把爸爸打一顿，可我还是咬紧牙关，继续发球，最后，我终于成功了，我高兴地跳了起来。
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魔鬼训练_600字
星期三的中午，老师对我说让我参加济源市“中华经典”朗诵比赛，我听了之后，心里美滋滋的，情不自禁地想：这回又多了一次锻炼的机会，可是让我想不到的还在后面。
下午老师就给我来了一个下马威，“梓琰，从今天开始，课间操三十分，下午上课前的一个小时，下午放学三十分，全部用来排练。我非常疑惑：为什么老师这次如此严厉，以前可从来没有这样？后来我才知道，这次我要代表我们梨林镇到济源市参加中华经典诵读大赛，老师可能……
课间操三十分，当同学们高高兴兴玩耍的时候，我却捧起了朗诵稿开始了训练。刚开始，我很没有信心：这次朗诵比赛要求选手不光要朗读，还得在朗读中穿插舞蹈、吟唱，甚至还得配上音乐的节拍……这是我以前从未经历过的。
老师一直在旁边鼓励我，我暂时克服了身体的疲惫，每天紧张而有序地忙碌着。今天我又哭了，因为我朗诵了好几遍都没有配上节拍，感情也不充沛……我感觉自己朗读的越来越不像样子了，老师好像也有点生气了。
说句心里话，我有时候真的想放弃这次比赛，何必每天受这样的煎熬呢？为什么不能像其他同学一样快快乐乐地玩耍呢？为什么……不过我是个倔强的女孩，从不向困难低头，这次我怎么能辜负信任我的同学，刻苦辅导我的老师呢？我相信我能行，我擦干了眼泪，又开始了新的“征途”。
这时，我耳边突然回响起一句歌词：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”让“暴风雨”来得更猛烈些吧，我这只小海燕一定能飞得更高、更远。
辅导教师：郭宁 电子邮箱：guoning3221@
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