转呼啦圈

转呼啦圈_900字

寒假中令我十分高兴的一件事，这件事就是学转呼啦圈。

呼啦圈是一种老少皆宜的体育健身器材，在社会上很流行，每每看到别人转呼啦圈，我的心就痒痒的，可我拿来一转就落地了，真把人羞死了。眼看都成十岁的“大”姑娘了，却连有的三、四岁的小妹妹、小弟弟都会的玩艺儿都弄不转，岂不太没面子啦！于是，我下决心——这个寒假无论怎样要学会。

放寒假的第二天，我把自己这个寒假的打算告诉妈妈，妈妈说：“行，希望你是一个有志气，有毅力的孩子。我马上给你买个大呼啦圈。不过要注意劳逸结合哟！”不到10点，妈妈就给我买回一个呼啦圈，我高兴极了，便开始学。

我拿起呼啦圈往身上一套就转，可费了好大劲就是转不圆，还转不了几圈就落了。我不灰心，我相信坚持就是胜利。中午，妈妈回家看到我满头大汗的样子，心疼地说：“看你，这大冷天的，还这样汗淋淋的，一定下了很大功夫。会了吗？”我马上表演。可刚舞了五圈就掉了。我还要舞。妈妈忙说：“行！在进步。但不能蛮干，做什么事都得动动脑子，还可以向人家请教呀？”这时妈妈叫我休息，她还拿来一块毛巾垫在我人背上，说：“以后练时，热了要脱衣服，别把里面的衣服弄湿了，不然会着凉的。”（未完）

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转呼啦圈_250字

2007年5月1日

今天晚上吃过晚饭，我和姐姐提议全家举行一场呼啦圈比赛。

首先上场的是姐姐，我计时，妈妈数数。一分钟结束了，姐姐一共转了128个，我和妈妈不住地点头赞叹。第二个上场的是爸爸，他可是刚学会转的，没想到她一连转了56个还没掉下来，我心里暗暗有点害怕，怕他超过我。终于转到68个掉了下来。我心中暗喜。一分钟结束爸爸共转了99个。第三个是妈妈，没想到妈妈那么厉害，一连转了100个还没停，总成绩108个。最后出场的当然是我们家的呼啦圈高手——我，我精神抖擞，中间没断，总数178个。

今天真高兴，因为我得了冠军。

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转呼啦圈_450字

转呼啦圈、

她，小雪花在我们面前大显身手，转起呼啦圈。只见她站在圈内，双手抓住呼啦圈，往后一甩，呼啦圈便沿着她的身子转起来，小雪花的腰也随着有节奏地扭起来，她得意的向我们笑着。我想：这有什么了不起的，让我转也一样转得起来。过了一会儿，她累得汗如雨下，吴老师看见了就叫我帮她拿伞给小雪花，我答应了。我把伞接给了她，她刚接到伞，呼啦圈就碰到了伞，呼啦圈失去了平衡，掉了下来，伞也一样。我们看了都捧腹大笑，说她没本事。可是她并不气馁，继续转，还是没转得起来，她又拿起呼啦圈，眼睛盯着它，好像在说：“这次非搞定你不可。”她刚准备转又犹豫了一会儿，好像在想主意。过了一会儿，她把伞搁在肩上，用腮边夹住。先转呼啦圈，然后打开伞，她成功了，嘴里还哼着小调，看着我们，好像在对我们说：“小看我，没门儿。”我惊呆了，好久才清醒过来，这时，吴老师拿着照相机，拍下了这精彩的一幕。后来小雪花还拿了扇子。边走、边唱、边转、边打伞、边扇扇子，把我佩服得五体投地。看着她的眼神，她仿佛在说：“瞧，我厉害吧！”

这件事使我知道了“山外有山，人外有人”的深刻意义。

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转呼啦圈_50字

今天，我和妈妈在院子里转呼啦圈，妈妈可厉害了，一口气转了一百多个呢!你说厉害不厉害?可我比妈妈还要厉害哟！我转了两百个。哈哈，我是不是很厉害啊?给我一点掌声吧，哈哈。名师

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转呼啦圈_650字

有一次，学校里的体育课上转呼啦圈，哗，哗，哗，小小的呼啦圈转起来发出哗哗的响声，好听极了。那时，我还不怎么会转，最多也只转二十几个的，只能眼睁睁看着叶含悦转了一圈又一圈。我比她后转，等我转完了，她还在转。我羡慕不已。

从此，我暗暗下定决心，每天练呼啦圈！

那个星期五，我放学一回家，放下书包，连作业都顾不上做，就从门背后拿出呼啦圈，练了起来。

我一开始转，屁股一扭一扭的，腿一前一后地移动，身子也跟着来回晃动。转着转着，我忽然发现，我转的时候，呼啦圈是倾斜着的，不太稳，有点感觉快掉了。我练呀练呀，转了一次又一次。我想：原来这样转也可以转到五十几个呀。哈哈，我找到窍门了，这样，我转一百个也没问题。我一咬牙，转了一圈又一圈，97、98、99、100……我越转越兴奋，腰也越来越痛了。啊，掉了。可惜啊！

星期六早晨，我7点就起来了，干吗那么早？练呼啦圈呗！哈哈，我能转一百七十几个了。我停下来时才注意到妈妈在旁边看我，她也学着我的样儿，练了起来。啊，妈妈也转到一百六十几个了。这时，我起了嫉妒心，便到妈妈面前做各种各样的鬼脸，妈妈笑了，她的呼啦圈一下子掉了。

妈妈到公司里去练习了一下，回家后，她转给我看。我看了以后大吃一惊：一天下来就会转一千多个了，难道她掌握了诀窍？我听妈妈说：“我发现一左一右转不容易掉。”

哦，原来如此。我按妈妈的方法去做，转了一千多个也没掉，太棒了！

打这以后，我每天练一千个呼啦圈。至今，我能转出花样来了。比如：脚踩着小碎步，前后左右快速地移动转；单脚跳着转……我还会跳呼啦圈舞呢！

转呼啦圈真好玩！

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转呼啦圈_350字

昨天，我们开展了一次全家总动员--转呼啦圈。

妈妈先开始转了起来，她转得很慢。爸爸说：“你这样减不了肥，让我来。”说干就干，只见他把腿张开，踮起脚尖，把手举起来，把呼啦圈放得老高，全身转了起来。脚、手不停地扭动，像一只龙虾挥舞着大钳子扭来扭去的，好玩极了，把我们逗得捧腹大笑。呼啦圈不听使唤，不一会儿就掉了下来。可爸爸没有气馁。经过妈妈的指导，爸爸的苦练，终于把呼啦圈控制好。瞧！爸爸笑了。奶奶也想来，她的动作像一只企鹅，晃动着头和身体，根本不行。于是，我自告奋勇地说“让我也来试试吧。我把手摆成“一”字形，像一只飞翔的小鸟，不一会儿快速地转了起来。旁边的爸爸连声叫“好”。姐姐也想来试试，她转的和我一样好。奶奶翘起了大姆指说“我们的宝宝真棒。”

我们真是一个快乐的家庭。

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转呼啦圈_50字

今天，我和妈妈在院子里转呼啦圈，妈妈可厉害了，一口气转了一百多个呢!你说厉害不厉害?可我比妈妈还要厉害哟！我转了两百个。哈哈，我是不是很厉害啊?给我一点掌声吧，哈哈。

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转呼啦圈_300字

日中午，我和好朋友们吃过午饭后在一起玩耍。突然，张诗雨问我会不会转呼啦圈，我说：

不会，它太大了，太重了。

张诗雨说：

其实它很简单，只要用心做，就一定能学会。

我相信张诗雨的话，就听她的，认认真真地转了起来。我失败了又重来，重来又失败。经过努力，我终于能转起来了。我想了想过程，我只用了三分钟的时间，把我从两个到十几个的目标实现了！现在目标调到了二十多个，几分钟后我转得不止二十多个了。又过了几分钟，我已经能转到快三十个。这都要感谢我的

呼啦圈老师

张诗雨。这都是她的功劳，让我学会了转呼啦圈。当然这也和我的勤学苦练分不开，两者缺一不可。

转呼啦圈这项运动真好玩，它既可以健身，还可以减肥呢！

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