跑步

时间：2016-12-07- 18:01 作者：来源：作98文网

今天早上我起得很早，爸爸就叫我去跑步，我就拿了一瓶饮料，就跟着爸爸高高兴兴一起出门了。

早上的空气真清新啊！我是第一次起这么早去跑步，心里非常激动。在路上，我看见许多人也在跑步。开始我跑得很快，

一会儿就气喘嘘嘘慢了下来，爸爸就追上来了，对我说“跑步开始要慢一点，才跑得远”，我就慢慢的跑，果然跑得很远。我们就饶着广场跑了好几大圈，我都觉得来累了。

跑步即能锻炼身体，还能吸收清新的空气。我们大家一定要多跑步哦！我们的身体才结实。

“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”

跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！

同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。

我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”

我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。

现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。附跑步一首小诗

杨童宇于2004年4月作

四圈、五圈……每当我看到操场，就想起了跑步。每个人都坐在地上，累得筋疲力尽。一天四圈，一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择，因为，生命得有活力！生命需要运动！

前天下午，老师叫一些同学到新的广场上去跑步。第一次，四个人一组，老师说：“各就各位预备，跑！”我听到一个“跑”字，我就一下子冲了出去。我甩开膀子一个劲地往前跑，努力地冲向终点。我最先到终点，超过了其他三个人。第二次我也赢了。老师说：“佳航，你跑步跑得很快，你到家里多练练，争取学校运动会得前五名。”

每天吃过晚饭，我都会抽出半小时陪妈妈去跑步，今天也一样，吃了晚饭，我连忙穿上我的小球鞋，妈妈带我到了马寅初中学旁边的那个体育场。

那个体育场好大，旁边一圈是跑道，中间是一块很大的草地，两个角落里有给人们锻炼的双杠和单杠，每次我都会去那里玩，有的时候也陪着妈妈跑上一圈，在那里锻炼的人很多，我一定要多来这里锻炼，把身体练的棒棒的。

今天下午，老师让我们围着操场跑五圈。同学们听到这个消息，有的高兴、有的叹气、还有的非常惊讶。我有点害怕跑步，怕自己坚持不下来。

一开始，我跑得很快，到第二圈的时候，我的腿很麻，就像身子很大，腿很小，坚持不住似的。但我看见同学们跑得很带劲，心想：我也不能落后。于是，我做了深呼吸，继续向前跑去。就这样跑完了五圈。

回到家，我把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“跑步可以锻炼身体，还可以锻炼人的耐性，一定要坚持跑步。”我想：我以后一定要坚持跑步，再也不害怕跑步了。

今天放学回来，爸爸在跑步，我悄悄地跟在后面，爸爸差不多跑

了3圈，我累得气喘吁吁，爸爸突然听到后面有响声，往后一看，

吓了一大跳，忙问：“你怎么在这里呀？我说：“我一直在你后面，

想吓吓你，没想到被你发现了。”爸爸听了，哈哈大笑起来：“你

真是一个调皮的孩子。”