为什么游泳时小腿爱抽筋?怎么办?_400字
文章摘要：游泳作文400字:怎么写好为什么游泳时小腿爱抽筋?怎么办?400字作文？你会游泳吗。在游泳的时候发生过抽筋吗。抽筋，就是身体上某一块肌肉猛烈地收缩，不听使唤，而且还很疼。比较容易抽筋的地方是小腿上的肌肉。在游泳的时候，要是抽筋了就很危险，应当赶快停止游泳，上岸休息。自己慢慢揉小腿，把抽筋的肌肉拉开，让它放松。以下是胡兆中写的《为什么游泳时小腿爱抽筋?怎么办?》范文；
- 作者：胡兆中
- 班级：小学六年级
- 字数：400字作文
- 体裁：叙事
- 段落：分3段叙写
- 更新：2022年09月11日 10时08分
你会游泳吗?在游泳的时候发生过抽筋吗? 抽筋，就是身体上某一块肌肉猛烈地收缩，不听使唤，而且还很疼。比较容易抽筋的地方是小腿上的肌肉。在游泳的时候，要是抽筋了就很危险，应当赶快停止游泳，上岸休息。
自己慢慢揉小腿，把抽筋的肌肉拉开，让它放松。也可以请别人帮助，把抽筋的肌肉拉开。游泳当中发生抽筋的原内通常有四个: 1.游泳前不做准备活动，突然跳下水去游泳， 2.水太凉， 3.身体过于疲劳; 4.身体里缺少盐，也容易发生抽筋。我们身上的肌肉要收缩，离不开盐的作用。如果夏天出汗过多，盐随汗水显了，身体里的盐就少了。肌肉就容易发生抽筋。
为了防止游泳的时候抽筋，下水之前要做充分的准备活动:跑跑步，跳一跳，做做体操，把身体活动开了，再下水，如果没有受过在冷水中游泳的锻炼，要等到夭气热了，水温高了以后再游泳，身体感到疲劳时不要游泳，夏天，要适当吃‘一点咸菜，增加体内的盐分。