午睡_睡觉议论文_350字

文章摘要：四年级议论文作文:怎么写好午睡_睡觉议论文350字作文？午睡，为什么要午睡呢。关于午睡我们有了解多少呢。目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧。我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。以下是蔡婉琳写的《午睡_睡觉议论文》范文；

• 作者：蔡婉琳
• 班级：小学四年级
• 字数：350字作文
• 体裁：议论文
• 段落：分3段叙写
• 更新：2022年02月08日 19时03分

午睡，为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!

查看：51619次   时间：2022-2-8 19:03   转载请注明出处,本文网址：
https://m.98zw.com/350zizuowen/1851397.html

作者：小学四年级学生（3）班 蔡婉琳